アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）ためのメソッドです。

自分自身の怒りの感情を感じて、理解し、それを整理して、どう表現するかを考える技術です。

そうすることができると、自分の中でたくさんのプラスの変化を生み、職場での問題解決や、夫婦や子供、友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる事に良い循環が生まれます。

自分の人生の質を上げたい！あなたのための講座です。

講座内容

● アンガーマネジメントとは？
● アンガーマネジメントの3つの暗号
● 怒りの感情って何？
● 怒ってはダメなのか？
● 問題となる4つの怒り
● 怒りの構造
● カッとなったときに待つテクニック
● 私たちを怒らせるものの正体
● 怒りの性質

講師　中村 清美
株式会社ハートデザイン　接遇トレーナー
日本アンガーマネジメント協会　認定　シニアファシリテーター
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＜→日本アンガーマネジメント協会のHPはこちら＞ 講座概要
開 催 日　平成27年4月4日（土）
開催時間　午前10時〜11時30分（受付 9時40分より）
場　　所　金沢市勤労者プラザ　202研修室
　　　　　〒920-0022 石川県金沢北安江3-2-20 ＜→MAP＞
　　　　　TEL.076-221-7771
定　　員　20名
参 加 費　3,240円（テキスト代・消費税込）
　　　　　事前にお振込みをお願いいたします
申込方法　下記よりお申し込みくださいませ。
　　　　　お申し込み後、確認と振込口座などのご案内メールを差し上げます。