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7/3(金)石川開催「アンガーマネジメント入門講座」 〜イライラと上手につき合う方法〜 
(平成27年度)
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ためのメソッドです。

自分自身の怒りの感情を感じて、理解し、それを整理して、どう表現するかを考える技術です。

そうすることができると、自分の中でたくさんのプラスの変化を生み、職場での問題解決や、夫婦や子供、友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる事に良い循環が生まれます。

自分の人生の質を上げたい!あなたのための講座です。

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講座内容

● アンガーマネジメントとは?
● アンガーマネジメントの3つの暗号
● 怒りの感情って何?
● 怒ってはダメなのか?
● 問題となる4つの怒り
● 怒りの構造
● カッとなったときに待つテクニック
● 私たちを怒らせるものの正体
● 怒りの性質

講師 中村 清美
株式会社ハートデザイン 接遇トレーナー
日本アンガーマネジメント協会 認定 シニアファシリテーター
<→講師の詳しいプロフィールはこちら>
<→日本アンガーマネジメント協会のHPはこちら>
講座概要
開 催 日 平成27年7月3日(金)
開催時間 午後7時〜午後8時30分(受付 6時40分より)
場  所 金沢市勤労者プラザ 203研修室
     〒920-0022 石川県金沢北安江3-2-20 <→MAP>
     TEL.076-221-7771
定  員 20名
参 加 費 3,240円(テキスト代・消費税込)
     事前にお振込みをお願いいたします
申込方法 下記よりお申し込みくださいませ。
     お申し込み後、確認と振込口座などのご案内メールを差し上げます。
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