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中村清美プロフィール タイトル

4/10(日) アンガーマネジメント入門講座 
(平成28年度)
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ためのメソッドです。

自分自身の怒りの感情を感じて、理解し、それを整理して、どう表現するかを考える技術です。

そうすることができると、自分の中でたくさんのプラスの変化を生み、職場での問題解決や、夫婦や子供、友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる事に良い循環が生まれます。

自分の人生の質を上げたい!あなたのための講座です。

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講座内容

● アンガーマネジメントとは?
● アンガーマネジメントの3つの暗号
● 怒りの感情って何?
● 怒ってはダメなのか?
● 問題となる4つの怒り
● 怒りの構造
● カッとなったときに待つテクニック
● 私たちを怒らせるものの正体
● 怒りの性質

講師 中村 清美
株式会社ハートデザイン 接遇トレーナー
日本アンガーマネジメント協会 認定
ファシリテーター
キッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントアドバイザー
<→講師の詳しいプロフィールはこちら>
<→日本アンガーマネジメント協会のHPはこちら>
講座概要
開 催 日 平成28年4月10日(日)
開催時間 10時〜11時30分(受付9時45分より)
場  所 金沢市勤労者プラザ 303号室
     〒920-0022 石川県金沢北安江3-2-20 <→MAP>
     TEL.076-221-7771
定  員 20名
参 加 費 3,240円(テキスト代・消費税込)
     事前にお振込みをお願いいたします
アンガーマネジメント診断
     自分の怒りの傾向を診断することができます。自分の価値観、怒りの強度、
     持続性、頻度、耐性、攻撃性を診断することができます。
     〈→サンプルはこちら〉
     診断料は2,160円です。当日診断結果をお渡しいたします。
     ※ご希望の方は、お申し込み欄の診断を受けるにチェックをお願いたします。
申込方法 下記よりお申し込みくださいませ。
     お申し込み後、確認と振込口座などのご案内メールを差し上げます。
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